jak się pisze

[...] ryżu/kaszy Kwestia metabolizmu. Jeśli chudniesz na tylu to nie ma co się zastanawiać. Jeśli nie chudniesz, obcinasz 10g ryżu tu, 10 tam i patrzysz co się dzieje. Wrzucę na jakieś 2 tygodnie po 100g kaszy/ryżu na posiłek i zobaczę co będzie się działo. 3. Zdjęcia Na zdjęciach nie widać bo są robione w innym świetle. Ale zdaje się twarz nieco [...]

[...] moje obliczenia na poprzedniej stronie. Umiem obliczyć BMR =(9.99 X 73KG) + (6.25 X 179CM) - (4.92 X 27LAT) +5 = 729.27 + 1118.75 - 132.84 + 5 co daje w sumie 1720. Tak jak pisałem wcześniej nie wiem jak wyliczyć pozostałe wskaźniki np. TEA. Tam jest napisane 7-9 kcal na minutę w zależności od intensywności, nie wiem jak bardzo jest [...]

Ja mam ping 30-60 na radiówce. ;P I transfer 200-360 Ale muszę uważać na limit, wiec i tak tylko na SFD siedzę. xD Na na swoim w grze World of tanks mialem 300, a jak gadali przez mikro to skakalo do 400 wzwyz.. Na 300 jeszcze sie tak nie zacina, ale z mikro byly juz troche problemy. Troche sie dziwilem, ze ludzie narzekali na pingi 100, a ja [...]

Od kiedy moje zdrowie zaczelo mi dokuczac zaczolem zwracac uwage czy w razie gdyby mi mi sie cos stalo nie bylo by sytuacji ze 200 osob patrzy jak, czy ktos inny, sie dusze(a taka sytuacje akurat znam z autopsji) czy tez wykrwawiam na smierc. Na jednych z zawodow judo mialem przykra sytuacje. Moj kolega klubowy doznal w poprzedniej walce kontuzji [...]

Działa bo to lek, z tym że Ty/Wy doszukujecie sie w nim rakiety jak 500mg tsta INJ, a to nie tak. Subtelne działanie terapeutyczne poprawiające stan zdrowia + stan psychiczny chorego człowieka jak najbardziej osiągalny. Bomba o której myślicie rzecz jasna nie. O żadnej bombie tu nie piszę , a o zwykłym leczeniu, gdyby działał nie było by ogromnej [...]

[...] :-) A co do nóg, to przyznaje się bez bicia, że nie czytałem wstecz, to zbijałeś estro? Odwadniałeś się? Kiedy ostatni raz kręciłeś coś na rowerze lub cardio? Masz podobnie jak u mnie, jeśli nie ma okresu ostatnich 1-2 tygodni przygotowania pod scenę, to nogi zawsze mam mokre. Ale to rozchodzi się tylko i wyłącznie o wodę, a nie o tłuszcz. Więc [...]

dobra napisze jedno i daje tez na off jednego jeszcze nie moge zrozumiec. ciągle piszecie o szacunku do drugiej osoby, ale zobaczcie jak sami sie zachowujecie. mówicie ze macie szacunek do kogos kto sie potrafi napierd... nawet sam na 10. wynika z tego ze macie szacunek do świra któremu zycie nie miłe. a teraz druga strona medalu: byłem ostatnio [...]

Ewentualnie z Neosem mogę razem. Teraz nie ma sensu się rozdzielać. I bez fochów jak baba bo ja zawsze piszę i mówię to co myślę %-) Nic osobistego }:-(

[...] to być zrozumiała mój oczywisty punkt widzenia. Olo, empatii mam aż nadto, z tym, że staram się mieć ją dla wszystkich. Wiem, co Cię w życiu spotkało, wszyscy tu wiemy i jak już pisałam, współczuję. (Bardzo serio współczuję). Wiem, że to Twoja rozrywka, to forum. Ale to Ci nie daje prawa obrażać innych ludzi i nie uprawnia do specjalnego [...]

[...] mnie twoje zdanie w tej kwestii, gadamy o sylwetce, nie ma można stosować technik innych ludzi, które na ciebie nie działają, sam progres mówi o tym,że wiem co robię. To tak jak krytykują Branch Warren'a jak ćwiczy,że nie ma techniki. A jak wygląda. Co do mnie to... Nie da się od tak w parę miesięcy poprawić dysproporcji, a próbowałem rożnych [...]

[...] na suszarce dalej mokra. Jako, że cel na klatę został zrealizowany zacznę teraz robić bardziej na czucie każde ćwiczenie ale dalej będę się starał utrzymać maksymalnie jak najdłużej większe ciężary, póki kcal pozwalają. Bicek jakoś bez szału. Będę coś zmieniał w jego treningu bo ten mi się powoli nudzi. dieta: standard suplementacja: -0,5g [...]

jcakov: "do kreatyny musi być carbo i białko" <--- od kiedy? jak na czymś się nie znasz to poprostu nie pisz na ten temat i już To nie jest moja opinia tylko Sławka Daczkowskiego, sądzę że koleś zna się na tym dużo lepiej od ciebie, mi napisał że sama kreatyna nic nie da. NIE POTRZEBUJESZ DODATKOWEGO BIALKA DO KRETY. SAM PISZESZ ZE [...]

[...] Olimp->Anabolic Amino 2300=200/91zl=>0,46 Ultimate N.->Whey(Super) Amino 2000=325/126zl=>0,39 Fitmax->Whey Amino 2000=325/105zl=>0,32 ------ I jak widzicie Fitmax wychodzi najtaniej(ale 2g aminkow w tabsie). Nie chce mi sie analizowac skladu-chodzi mi tu o poszczegoolne aminki(bo jak wiadomo niektoore sa bardziej [...]

"Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak ale jak najmniej szkodliwych " Mówi osoba odżywiająca się chemią w proszku jako jedynym posiłkiem w ciągu dnia! Dziewczyno litości! Zmarnujesz sobie zdrowie takim postępowaniem. Tutaj m.in. link, o którym pisze Skalar: [...]

[...] jestem dumny i cieszę się że moja praca i doświadczenie a ich zaangażowanie, owocuje na arenie sportowej i mistrzowskiej. Pobierałem nauki u różnych mistrzów tak w kraju jak i zagranicą. Dużo podróżowałem. Prowadziłem szkolenia i jednocześnie zapraszałem do siebie wielu mistrzów z całego świata. W 1991 po raz pierwszy zetknąłem się z Doce [...]

[...] stoi pod blokiem nie oznacza, że w życiu będzie hoolsem. Po prostu jedni urodzili się w willach, drudzy w blokach i nic na to nie poradzisz... tylko nie wlewałem sie w tłum jak połowa kumpli wołała **** policje, bo to fajnie wydrzeć ryja. Najczęściej tak robią małolaty po 12 lat... ja znałem kiedyś ludzi, którzy widząc lodówę krzyczeli hwdp, a [...]

[...] to tam robicie ? po podaniu skanu faktur za konfekcjonoanie , padnie odp : taki skan to ja tez moge spreparowac . przciez to jest widoczne ze czepianie sie bedzie trwało tak jak czepiano sie innych firm (pl) ktore rozpoczynały działalność zanim nie wyrosły skoro sam poruszam temat oszustw i wręcz pisze : nasze produkty - moja reputacja : to [...]

[...] Ehh.. A skąd wiesz, że on miał na myśli zabijanie tego dziecka? Może je chciał uciszyć? nosz ****a,uciszanie niemowlaka kijem bejzbolowym...człowieku czy Ty widzisz jakie farmazony piszesz???I co,17-miesięczne dziecko na widok bejzbola miało się uciszyć???Sądzisz ze taki maluch wie w ogóle co to jest??? Moze zaraz powiesz ze on chciał po [...]

[...] ma treningu na masę na rzeźbę itd. do tego wszystkiego wystarczy manipulacja dietą, sprawę treningu załatwia trening siłowy " Czyli według ciebie zarówno kulturystyka jak i np. trójbój siłowy polega jedynie na manipulacji dietą, a po mistrzostwo w obu dyscyplinach można sięgnąć stosując ten sam model treningu. BRAWO!!! - genialne; może [...]

[...] z spudnic lasek; joke don nie wkurzaj sie. Ok to korzystajac z okazji ze juz cos glupiego pisze zadam pytanie a co tam nawet 2 moze ktos zna odp Czemu na etykietach jest jak wol napisane "przyczynia sie do zwiekszenia beztluszczowej masy" to jak znalesc sw grala wg mnie a widnieje na masie rzeczy, nawet na tych gownach z geana. Co [...]